今日はショップのトレイルイベントのナビゲーターでひさびさにトレイルへ。先月末のOMM Japan以後、基本的に身体を休ませる月間に突入したので以前のように裏山朝トレイルとかにはいってなくて、トレイルを走れるかどうか心配だったけどやっぱり楽しいから走…

年の瀬に向かっていろいろとバタバタしてます。今年のことを振り返る時間ができたので、とりあえず、大会関連を振り返ってみる。昨年までは春から初冬にかけて月に平均すると1本はレースをいれていたのだけども今年は意識して減らしました。まあ、歳なんでし…

日本で初開催の「OMM （オリジナル・マウンテン・マラソン）」のストレート・混合に出場してきました。予想以上に厳しく、タフで当然のごとく地図読みができないと前に進めない（CPとらないと失格になるし）、1日目は朝から雨。2日目は転じて晴れと山の総合…

さて、いよいよ明日の早朝にスタートな【OMM Japan】です。今日の午前中に最終パッキングをしたのですがやっぱり重い…いろいろとやりくりして実測6.6kg 。 やりくりして机上の計算で0.6kg減ったので仕事終わって家で最終的にはパッキングしなおしですけど。…

一週間後にはすでに東伊豆のどこかでキャンプしていることを思うとわくわくｗ 実際は打ちのめされてはいるけどキャンプ地でいろんな人と盛り上がってるかな？で、あと一週間もあるけれども参考程度にと天気予報をチェック。 「キターーー、降水確率50%。OMM…

いよいよ来週末に迫ったOMM Japan。1日目の夜は必ずテント泊をしないといけないのでその装備の最終チェックということで今月2回目の六甲山最高峰（標高：931m）へ。OMM装備を背負って宝塚から最高峰を目指す。実はボクは寒がり。大会当日の野営地の気温を1、…

コンパスなに使ってますか？ プレートコンパス、サムコンパス…いろいろあると思います。自分が使いやすいのを使うのが一番です。用途によっても使い分けると思いますが… コンパス、いくつ持っていきますか？ えっ？1つで十分じゃん…何人かで行く時にはそれで…

11月末に日本初開催となるOMM（Original Mountain Marathon) に縁あって出場することになった。直前だけども、自分自身の備忘として書き残してみたいと思う。OMM Japanは「山の総合力」を問われる競技。当日に配布される地図をたよりに、チェックポイントへ…

10月もよーくたのしみました。自転車は510kmって過去最高、月間の総計の689kmも過去最高。トレイルランが62kmだし、RUNが0kmなので身体がぶよっとしかかｋってます。まあ、10月はこの比率の予定だったのでいいんです。 月の途中で裏山トレイル・ランを復活さ…

いや、もう11月なるんすけど。台風20号が発生。ちょっと調べたら過去もっとも遅い台風上陸は平成2年（1990年）の台風28号ペイジだそうだ。11月30日に和歌山県白浜町に上陸したそう。したそう…って全然覚えていない、福岡で大学に通ってた頃だし、昔だもんね…

台風いっちゃって急に気温下がりましたね。にしても阪急・神戸線は粘り強く、運行してましたわ。 今日の昼に散歩してたんだけど、急に雨降ってくるしそして5分もしないであがるし。明日、ちょっと裏山にいって荒れ具合を見てこようっと。ほな！

ここ5年はトレイルランニングをメインとしているが、もともとは自転車のロングライドが大好きです。100kmとか200kmとか。なのでブルベというのにも3年ほど前は参加していたし、（200、300までの認定で400は途中棄権）実は名古屋在住のころに1度だけ東京まで…

気が早いです。でもある程度決めておかないと流されるので。といっても来年のレーススケジュールで正式に決まってるのないんですよね。こんな風に 1.トレイルランニング UTMFにでたい。今年は抽選はずれ。ここ2年は4月下旬に開催。来年の開催については11月…

「Siriに歌を聞かせると、曲名を言ってくれる」というのをとあるブログで見かけた。まあ、CDやダウンロード販売でリリースされていたり、iTunes Storeで販売されていたりしてるんならまあ、そうやろなぁ～と思いつつ、ちょうどFM802からSuperflyのYOU YOUが…

iPhone6＋iMovieで「スポーツようかんプラス」の紹介動画をつくってみました。

9月の振り返り。9月14日に信越五岳110kmがあったのでその前の週はNO RUNでWalkingで調整。レース自体はしっかりFinishしました。終わって1週間もWalking主体で疲労抜き。 10月はいりました、マラソンやトレイルレースはないから追い込まないけど、そろそろ本…

先週土曜日（9月27日）に開催した京都・花背でのトレイルツーリング。ツアー中にちまちまとiPhone6で写真を撮っていたので、今朝さっくりとスライドショーを作成。といっても、iPhoneにいれてるiMovieで写真を選択して音楽の設定して…デフォルトの写真の秒数…

先週末の9月27日（土）は主宰するLinks.NATUREで京都・花背でトレイルツーリング。手つかずの自然が残る花背のツアーを参加者のみなさんと堪能。前半はぶなの巨木が立ち並ぶトレイル、走るのがもったいないぐらいなんですがふかふかのトレイルなんで走らない…

iPhoneネタ。昨日の昼から物書きで涼しい場所にと思い、裏山の摩耶山・掬星台にあるmonte702のカフェに。ノマドセット500円でドリンクチケットもらって電源ケーブルを借りて窓際の席へ。ノートPCで物書きや調べ物しながら、外をみるといい感じで雲が流れて、…

ひっそりとほぼ2年使ったiPhone5から6に機種変更しました。docomoにキャリア変えようと思ったんですけど、音声通話をほとんどしない＋データ通信がメインなボクには月額使用料がいまより高くなっちゃうのでメリットないな~ってことで結局、auのまま。Plusも…

昨日は三木ホースランドパークで地図読みの練習会の講師をしてきました。（Links.NATURE主催）この秋に初開催のOMM Japanに参加される方も何名かいました。さすがに、昨日のコースでわたしの作った課題だとほぼ問題なくクリアされていってました。OMM Japan…

信越五岳から1週間、みなさん、疲労は抜けきりましたか？ 抜けきりましたか？大切だから2回言いました。 Facebookの方で今朝あげましたけど、やっぱり大切なのでこちらでも。信越五岳の 大会後から1週間、5歩ぐらいは走りましたけどあとは歩きまくりです。 …

先ほど訂正依頼のメールを返信がありました。週明けには訂正するとのことです。ナイス！ update 2014/9/20 18:00----------------------------------------------------------------------鶴見緑地 JOAP762A今日（9月20日）の夜はソトアソ主催の「地図読みナ…

今年も結局、シューズはぐちゃぐちゃっす総括…1.ペース2週間前までは19時間台と思っていたが、右足付け根の違和感と大会一週間前の自転車70kmの筋肉の疲れの抜けが心配だったので20時間台に変更。とはいえ、各エイドで到達時間を書いたペースセットはつくら…

4回目の出場でようやく初完走…（2013年は8A特別完走）19時間39分53秒…Start後10kmで両足付け根の痛みがでて走れなかった割にサブ20を達成したのは、走りやすい（おれ走ってないけど）天候だったこと、それも一週間前から雨がほとんど降ってなかったことの影…

5Aデポ品の備忘 ・TNFのActive Shell / Patagonia Cap4 / 着替えのキャノンボールＴシャツ（ドライ） ・キャップ / タオル（5Aで汗を拭くため）・ライト類 頭用 SEO 7R / 腰巻用GENTOS ＨＷ-888Ｈ / 予備で手持ちGENTOS 閃325 予備バッテリはSEO 7Rは専用バ…

4回目の信越五岳のStart直前、完全にリラックスモード 5時30分にStart。とにかく、110km先、Finishするのが絶対条件。できれば20時間台でというのが目標だった。各エイドの通過のタイムテーブルは昨年から作ってない。時間に追われるのではなく、トレイルを…

前日は京都の友人たちと車で。いきなり事故渋滞があって、急遽、北陸道周りで会場いり。車内はいい感じで終始リラックスムード。同乗メンバーの大浦隊長、もりえちゃん、ときちゃんに感謝です。昼食のほかにもいろいろと食べて（とにかくStart前までにある程…

明日（9月13日）が前夜祭、そしてあさって9月14日の5:30がスタート 装備や服装、ジェルもほぼ決まり、そのほとんどをすでにパッキング。あとは若干の準備が残るのみ。今年はAmbitを初代機から2 Sに変えたので「信越五岳用」のメニューを作成。 初代機からそ…

信越五岳ねたばかりです…もうこの週末ですわ！そう週末までは走りません！今朝、裏山トレイルに行こうと思ってたんですが、先週末前後の練習でふくらはぎが少し張ってるのでやめました。大会までの運動はウォーキングとほんとにかる～く、ローラーかな？とい…